Манеж на Рязанской ВКонтактеТелефон Манеж на Рязанской 202-13-11

.

Тренировки по футболу
для взрослых

 

Набираем взрослые группы футболистов,
желающих поднять уровень
своего мастерства

Тренировки позволят вам развить:

  1. Общую физическую подготовку (скорость, выносливость, силу удара, правильную растяжку до и после игры)
  2. Технику работы с мячом (приём мяча, ведение, обыгрыш, передача, точность удара)
  3. Тактическую грамотность (расстановка, перемещение игроков и команды в целом при атаке и обороне, опека соперника, своевременные и правильные открывания под игроков с мячом)
  4. Личностные качества (умение взаимодействовать с партнёрами в команде, психологическую устойчивость, лидерские качества, снятие "мандража" на турнирных играх).

Так же каждый участник сможет выступать на турнирных играх в составе своей группы.

 
 
Тренировки
1-2 раза в неделю
(по желанию)
Тренировки по футболу в Перми для взрослых
 
 

Продолжительность тренировки 1,5 часа и в них входят:

  • разминка (разогрев основных мышечных групп) - 10-15 мин.
  • техническая подготовка (работа с мячом, тактико-технические упражнения на командные взаимодействия) - 20-30 мин.
  • функциональная подготовка (наиболее интенсивная часть тренировки, направленная на развитие основных мышечных групп и повышение общей и специальной физической подготовки) - 20-30 мин.
  • игра в футбол с заданием от тренера - 30 мин.
  • заминка и растяжка (растяжка основных мышечных групп, приведение в норму пульса и температуры тела) - 5-10 мин.
 
 
 
 

Стоимость

  • разовое занятие 400р.
  • 4 занятия (один раз в неделю) 1200р. - возможен 1 пропуск (перенос оплаченного занятия)
  • 8 занятий (два раза в неделю) 2000р. - возможны 2 пропуска

В стоимость тренировок входят мячи, инвентарь.

 
 
 
 
Тренировки вратарей в Перми для взрослых
Также набираем
отдельно группу
вратарей
 
 
 
 
 

Схема проезда

Телефон: 202-13-11

Аренда поля: vk.com/A2021311

E-mail: A2021311@mail.ru

Манеж на Рязанской - 2019